冥想（20世纪瑜伽大师斯瓦米拉玛简体中文译作，“一个人越接近内心深处，越接近永恒真理”）
20世纪瑜伽大师斯瓦米 拉玛简体中文译作《冥想》，一本书讲明白冥想本质和修习方法。 作者在喜马拉雅山曾前后修行达四十余载，与山间雪溪及白熊为伴，《冥想》揭秘了山区隐居高人的简易修行方法。 在欧美，冥想早已成为从硅谷到好莱坞成功人士放松身心，增加灵感的重要修行方式。60、70年代，欧美兴起的新时代运动中，冥想即对社会生活产生了重大的影响。乔布斯用其来锻炼自己的头脑，《穆赫兰道》导演大卫 林奇称其为"真理"，奥普拉 温弗瑞、比尔 福特、对冲基金教父达里奥、传媒大亨默多克都是冥想的追随者。根据哈佛大学幸福课中的数据显示，冥想对于打破消极思维方式，建立积极思维方式有明显的作用，因而成为对抗抑郁的重要工具。 本书作者斯瓦米 拉玛大师曾经在喜马拉雅山区修行达四十余载，期间他跟随多位常年
¥17.50定价：¥35.00 (5折) 电子书：¥6.00
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◆《秘密》圆满实践版，继《秘密》后又一部心灵巨著 ◆《秘密》作者朗达拜恩推崇备至的成功法则 ◆比尔盖茨、奥普拉、老虎伍兹、斯瓦辛格、卡尔刘易斯、奥运会冠军、赖利金鼎力拥护 ◆爱迪生、贝尔、莱特兄弟等伟大的发明家都运用的强大秘诀 ◆全球热卖超600万册 30多种版本风靡世界 ◆美国 阿波罗太空计划 秘而不宣的机密 ◆五届奥运会冠军斯蒂夫雷德格雷夫成功的秘诀 ◆田径超级巨星卡尔刘易斯常胜的法宝 ◆全球优秀运动员积极使用的强效方法 ◆影响化妆品王国皇后靳羽西命运的十本书之一 ◆美国众多学院机构和公司内训教材 ◆你想拥有的，都在冥想中
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◆ 睡不好，学冥想！ ◆ 经典畅销12年，新版更换清新 呼吸感 封面，冥想更加轻盈舒畅！ ◆ 掀起国内首波冥想热潮标杆书，可靠、完整、权威 ◆ 连续6年获美国主流书店心灵类图书桂冠 ◆ 只要冥想几分钟的时间，就能放松心情，解除焦虑和疲惫 ◆ 冥想其实极为简单易学！ ◆ 如果觉得压力太大，不如冥想几分钟 ◆ 通过冥想，抵御精神压力与倦怠，找出苦恼的根源，找回饱满的精神状态
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出版6年整，全新修订版重磅上市！*权威、*完整、*可靠！ ◆ 《冥想5分钟，等于熟睡一小时》连续6年荣获美国亚马逊身心灵畅销书榜**图书！ ◆ 《冥想5分钟，等于熟睡一小时》掀起国内**股冥想热潮！ ◆ 睡不好，学冥想！ ◆ 只要冥想几分钟的时间，就能高效解除焦虑、疲惫，放松大脑，帮你无视压力，一天中的任何时候都能像从熟睡中自然醒来那样，充满活力。 ◆ 读客睡前心灵文库，把睡前的时光还给心灵。 推荐您购买读客其他畅销书：
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另一种精彩：软精装小32开便携珍藏本
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正念冥想带你穿越苦痛之路 西方享有盛誉的正念先驱导师杰克·康菲尔德 新作 正念减压疗法创始人乔·卡巴金 作序推荐 被翻译成二十余种语言，全球畅销百万余册
通过实践这本书与音频中的教导及冥想，我希望当未来的困难出现时， 你的恢复之路不再如此漫长、如此黑暗。所有的生命中皆有痛苦，这确是 真相，而同样真实的是 在每一刻里，都存在着超越困难、发现内心那 永恒的自由的可能。 杰克 康菲尔德
¥27.10定价：¥59.00 (4.6折) 电子书：¥56.00
¥17.00定价：¥68.00 (2.5折)
萨提亚生命能量之书：《沉思冥想》《心的面貌》《与人联结》《尊重自己》 “世图心理”萨提亚身心灵经典套装， 约翰贝曼 蔡敏莉 郭晓洁 联合作序，精装珍藏版
维吉尼亚 萨提亚是享誉世界的家庭治疗大师，也是萨提亚家庭治疗模式的开创者。本书系为 萨提亚生命能量之书 ，是萨提亚*为经典的作品之一。与萨提亚经典的家庭治疗理论作品《新家庭如何塑造人》《萨提亚家庭治疗模式》《萨提亚治疗实录》不同的是，本书系更偏于心灵修养，是直指内心的自我成长之书。 其不朽的理论著作，完整而清晰地阐释了她的理论体系和深刻洞见。而本书系的四本书，则是其灵性部分的升华，是对大众身心成长的一种温柔的提点，宛如一种灵性的陪伴。 当今家庭治疗权威 约翰 贝曼、蔡敏莉、郭晓洁 联合作序推荐。
¥53.70定价：¥112.00 (4.8折)
冥想者日记（两度诺贝尔和平奖提名女记者的倾心之作，传奇冥想书三十年后再版，陷身物质文明崩坏世界的生命良方）
《冥想者日记》作者简·汉密尔顿-梅里特曾任记者，1998年与2000年，曾两度获得诺贝尔和平奖提名。这本书记录了她在泰国学习冥想的经历和感受，介绍了冥想这种能提升专注度并带来身心放松的锻炼方式，《冥想者日记》是一本通俗易懂的大众心理及养生读物。本书也将改变许多读者的生命历程。
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国际冥想教学常销书，英国亚马逊排行榜榜单前列推荐。翻译成多国语言。 2013年 妈妈的选择 ( Mom s Choice )银奖，2018年美国全国育儿图书大奖。 作者 洛林默里 为著名国际冥想培训师、唤醒治疗师（处理创伤/欺凌），国际冥想教师协会成员等。 凝聚作者30年冥想经验，18年教学成果，2年时间精心写著。 我的本亲子冥想教程。实操性极强的儿童冥想指导技巧，简单、有效，手把手教家长分别对各年龄段儿童，以及多动和孤独的孩子给予详尽的冥想指导，这些方法对于成年人亦有惊人的效果。 真正让孩子受益的儿童冥想指导用书，用冥想的力量达到自我的觉知。从内在安抚青少年成长中的焦虑情绪，唤醒孩子的潜能，关注孩子的内在成长。 把安静当作技能教给孩子，以此来观照和滋养他们的内在生活，培养专注力，建立自尊，改善睡眠，缓解紧张，
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冥想与曼陀罗（瑜伽文库：一部闪烁着亘古智慧之光的当代生命哲学力作）
1. 从帕坦伽利《瑜伽经》到斯瓦特玛拉摩《哈达瑜伽之光》，乃至于当下形形色色的瑜伽课程，冥想始终处于核心位置，是瑜伽修行的 王者之道 。 冥想还是一种极好的精神放松术，能有效缓解压力、促进睡眠，且对实践者的身体条件和外部环境依赖较少，无需专门场地和设备，任何人都可以随时随地投入练习，是一种健康、时尚的生活方式和便捷、高效的调理手段。然而，冥想作为一种内在修习，惟其精妙多歧而殊难把握，或有合格的老师在旁，或有**的指南在手，舍此无由得其门而入。此书一反瑜伽文本撰述的 大全 传统，转而专注于某一具体行法， 类似《冥想与曼陀罗》的书几乎没有 。正因如此，它能与几乎所有的瑜伽文本形成 配伍 ，为读者深入理解瑜伽冥想的原理与路径，以及种种瑜伽体系中的冥想实践方法及其要领，打开了方便之门。又专章收录瑜伽
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正念冥想：遇见更好的自己 第3版 写给现实生活中正在忙碌和深感焦虑的你，并带你走入正念世界，开启正念心智，拥抱幸福人生。北京大学心理与认知科学学院副院长刘兴华作序推荐。
1.本书为读者提供了一套如何亲身实践正念的方法，每一章都深入阐明了正念究竟是什么、如何快速简单地实践正念，以及如何深化体验。本书在第1版和第2版的基础上增加了认识自我、为正念做准备、接纳与认知疗法（ACT）等新内容。 2.本书在形式上，除了行文文字精炼、版式设计精美外，还专门配备介绍全书中的冥想方法的音频资源，读者扫码即可免费收听，非常适合读者快速学习，并获得正念训练所带来的各种好处。 3.本书作者Shamash Alidina是正念冥想领域一位贯通东西方理论体系，同时拥有丰富实践训练及教学经验的正念冥想老师，在国外心理学专业拥有很高的影响力，他的作品受到国内外读者的一致好评。 4.本书第1版和第2版自出版以来，受到广大读者好评。
¥74.50定价：¥108.00 (6.9折)
冥想 天津人民出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
?" 20世纪传奇瑜伽大师斯瓦米·拉玛简体中文译作《冥想》，一本书讲透冥想本质和修习方法。""冥想让你认识真正的自我，它带来的变化是别的任何事物都无法给予你的。"" 作者在喜马拉雅山曾前后修行达四十余载，与山间雪溪及白熊为伴，《冥想》揭秘了山区隐居高人的简易修行方法。 在欧美，冥想早已成为从硅谷到好莱坞成功人士放松身心，增加灵感的重要修行方式。60、70年代，欧美兴起的新时代运动中，冥想即对社会生活产生了重大的影响。乔布斯用其来锻炼自己的头脑，《穆赫兰道》导演大卫·林奇称其为""真理""，奥普拉·温弗瑞、比尔·福特、对冲基金教父达里奥、传媒大亨默多克都是冥想的追随者。根据哈佛大学幸福课中的数据显示，冥想对于打破消极思维方式，建立积极思维方式有明显的作用，因而成为对抗抑郁的重要工具。 本书作者斯瓦
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冥想 斯瓦米?拉玛简体中文译作， “一个人越接近内心深处，越接近永恒真理。斯瓦米.拉玛瑜伽喜马拉雅打坐养生修行博库网
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沉思冥想 “世图心理”萨提亚身心灵经典大陆首发，约翰贝曼 蔡敏莉 郭晓洁 联合作序，精装珍藏版
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冥想5分钟，等于熟睡一小时 赠书签 睡眠与冥想 里克·汉森 理查德·蒙迪思作品 心理自助 压力缓解 职场阅读 经典畅销12年，掀起国内首波冥想热潮，每天冥想几分钟，找回精神饱满状态。
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十分钟冥想 安迪·普迪科姆 著 抑郁焦虑精神疲劳治疗缓解压力 提升专注力记忆力冥想 简易入门心理学书籍 比尔盖茨冥想入门 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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冥想 20世纪瑜伽大师斯瓦米拉玛简体中文译作来自喜马拉雅山巅的修行方法 打坐 修行书籍书GM云图推荐
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冥想 创造你梦想的生活 秘密作者朗达拜恩乔布斯推崇备至成功法则 成功励志心灵修养人生哲学感悟畅销书籍 你想拥有的都在冥想
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本书既有世界观又有方法论，既有理论又有具体操作，语言流畅、内容丰富、体系性强。 读者对象：冥想科学工作者、心理医生、精神科医生、医学院学生和教师，对冥想感兴趣的普通大众
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1．一本探索心灵的手绘涂色书！ 2．《冥想的猫》不仅是一部精美的涂色书，还是一部优秀的哲思书。它既适合小读者们发挥想象，任意着色，也适合成年人静观沉思。 3．独特的模切工艺、可爱逗趣的冥想猫造型和充满想象力的手绘图画，将带领你进入一场奇妙静谧的精神之旅！ 化漩涡中心的猫却始终保持着冥想状态，对一切的变化和躁动无动于衷。
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冥想是理解、训练和探索心灵的方式，是深刻的个人体验。这本书的每一章都在引导你的自我探索之旅，你会发现记录你的体验之旅很有作用，你可以把它当成一个空间来使用，你可以：反思你的经历和感受；重振你的决心，不断提醒自己曾设定的目标；提醒自己已经走了多远。记住，你的旅途没有*终的目的地，一旦你学到很多，在练习中不断进步，你就会发现更多个人成长和发展的机会。
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萨提亚冥想——大师带你聆听自己 “世图心理”：萨提亚冥想身心灵经典（新老版本随机发））
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冥想，上千万人验证过的精神良方，疫情时代未来更流行的生活方式 哈佛大学《幸福课》：冥想可以改变大脑，助你提高快乐感知力、焦虑抵抗力，改善睡眠，提升专注力等。对于深受 焦虑病 抑郁症 等困扰的现代人来说，冥想是认知心理专家开具的精神良方，是能带给你快乐、静心的生活方式。 企业高管、政界大佬、文化学者、明星名流、普罗大众都在修习的幸福哲学 乔布斯、比尔盖茨、斯瓦辛格、马云、张朝阳、科比 布莱恩特推崇备至的修心法则，哈佛商学院、西点军校、苹果、谷歌、英特尔、福特、宝洁 世界500强、华尔街、硅谷、教育界都在推广的静心术 365 日日课版，冥想入门版，适合所有想要开始的人 帮你破解冥想的各种迷思：没有时间，没有空间，杂念太多？！每天十分钟冥想即可，随时随地联系，不需要仪式感，吃饭可
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孕期冥想心理课 徐凯文、吴龙、段涛等联袂推荐！40周孕期全程陪伴指导+正念冥想练习，陪伴准妈妈度过孕期每一个喜怒哀乐，附赠40节正念冥想音频。
40周全程陪伴，给予准妈妈恰当的孕期呵护！徐凯文、吴龙、段涛等联袂推荐！ 陪伴式阅读体验。 来源作者亲身经历，40个主题不仅源于孕期规律，更有作者自己在孕期内真实的身心变化和体会，内容切入点精准、触角细腻，更容易让读者产生共鸣。 严谨的孕期指导。 针对孕期内各个阶段孕妇可能出现的身心状况和遇到的疑难问题，给出建议，帮助孕妈妈从容应对孕期内的各种状况。 冥想练习带你一起放松身心。 附赠40节正念冥想音频，结合40周不同的身心主题，带领孕妈妈进行正念冥想，通过呼吸的觉察、调整注意力等方式，缓解孕期的紧张、焦虑等负面情绪，调整身心状态。
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经典是火焰燃烧之后的灰烬，斯瓦米 巴伽南达通过诠释经典让火焰重新燃起。
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我们带着纯净的心灵来到这个世界，与自己的内在智慧紧密相连。在成长的过程中，我们从身边的人那里学会了恐惧和自我设限。成年后，我们已经积累了太多自己都意识不到的消极观念，并倾向于将生活和经历建立在这些错误的观念之上。本书包含许多作者新的观念，目的是激发我们的创造性思维，让我们用不同的眼光重新审视自己的生活经历。
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焦虑与内卷时代回归清心的生活方式，缓解压力、平静心神、自我接纳的精神修习良方 脑科学研究表明：瑜伽可以改变大脑，提升专注力、记忆力和创造力，改善睡眠。对于受亚健康和失眠困扰的现代人来说，每天十分钟的瑜伽练习，可以有效舒缓压力、放松身心，回归静心、快乐的生活。 企业高管、政界大佬、文化学者、明星名流、普罗大众都在修习的幸福哲学 乔布斯、比尔盖茨、迈克尔 杰克逊、披头士乐队推崇备至的心灵指南，孙俪、李冰冰、林志玲、王菲、莫文蔚都热衷的健身指南。 关于瘦身、女性经期保养、情绪管理、优雅体态练习、饮食健康的实用哲学 现代社会，瑜伽不仅是一门清心法则，更是关于瘦身、女性经期保养、情绪管理、优雅体态练习、饮食健康的实用指导手册。本书作者分章节讲解了瑜伽与各种生活或心态管理术之
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本书将为您倾力呈现全世界范围内的大量佛家珍贵图片，同时配以365日每日佛学大师们的精辟格言，令人回味、引人共鸣。全书旨在唤醒读者意识，倡导大家去追求佛家返璞归真的境界。
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紧急中的冥想（副本译丛，中文首译；美国新诗重要贡献者，纽约派代表诗人作品） 副本译丛，中文首译；美国新诗重要贡献者，纽约派代表诗人作品
奥哈拉让我们无处可逃，直面左右为难的情感，因此在他丰富的多样性中，在所谓的智慧的诗句里他完全缺席。这样的一个诗人被认为是，一个新的物种。 海伦 文德勒（美国著名诗歌评价家），《变化的功效》 奥哈拉，抽象表现主义美学的重要诠释者。无论作为现代艺术博物馆的馆长，还是有创见的评论家；无论作为多产的独创和抒情的诗人，还是永不退缩的、常常叛经离道的社会名流，他都是二战后纽约充满活力的艺术世界的重要代言人。 多娜 希曼（美国《书单》杂志编辑） 他永远只用简单的表达方式来打动人 他的诗歌营造了一个崭新的开端，并从他那个时代诗歌可怕的比喻传统中解放出来。 肯尼思 雷克思罗斯（美国著名诗人），《纽约时报书评》 这（奥哈拉之死）是自约翰 惠尔赖特（ John Wheelwright ）死后，美国诗歌界*为重大的秘密损
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遇见自己——萨提亚冥想，女性的每日心灵滋养 “世图心理：萨提亚冥想身心灵经典
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冥想正念手册 Headspace 港台原版 安迪.帕帝康 比尔盖茨推荐 大脑潜能开发 现货图书24小时发货
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少有人走的路（手账本）：路上的冥想 来自《少有人走的路：心智成熟的旅程》和《少有人走的路5：不一样的鼓声》的365个日课
本书存在的主要目的 鼓励你深刻地思考 365种答案，无限的灵感表达 斯科特派克博士一生思想精粹 四色全彩印刷，裸脊锁线、布包书脊，可180度平摊、适宜书写
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你终将找到一种真正有效、简单和快速的方式，来帮助自己突破各种身心难题。 本书告诉我们， 正念 是 现代人解决常见压力和情绪难题 的 好方式 ，是的 身心养护工具 ！ 本书为你解答所有对正念的疑问 正念是什么？ 英文是 Mindfulness ，指一种专注当下的状态。正念减压疗法创始人乔 卡巴金将其定义为有目的地行动、活在当下、不评判。 正念会带来哪些好处？ 脑神经科学证明，正念有效缓解压力，消除抑郁、焦虑等精神困扰，疗愈心理创伤，提升专注力和自制力，改善自信、自尊和幸福感，是让身心迅速补充能量的方式之一。 正念是否难学？ 正念是一种简单练习，也是一种生活方式。当把正念变成本能和习惯时，就会像刷牙一样自然而然，身心随之更加健康平和。越辛苦忙碌的人，越应该练习正念。 正念如何入门？ 跟随本书
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☆ 一本轻巧的心理自助指南，用冥想帮你走出倦怠、抑郁、焦虑等心理困境 ☆ 法国知名心理医生、畅销书作家、冥想实践者克里斯托夫 安德烈作品 ☆ 体量轻盈，32开200页仅7万字；内容好懂，不需要任何专业基础 ☆ 随文穿插17个冥想小练习，帮你在日常生活中随时随地开始冥想
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萨提亚冥想经典 国际家庭治疗先驱维吉尼亚·萨提亚留给世人的53篇冥想，约翰·贝曼博士亲自整理。每一篇冥想都是一份珍贵的礼物，指引我们走向内心。蔺桂瑞、郝宗媛、刘诚哲联袂推荐。
维吉尼亚 萨提亚是家庭治疗先驱，国际知名心理治疗师。 本书收录的53篇冥想都是她的经典作品。每一篇冥想都是一份珍贵的礼物，指引我们走向内心，看见自己，发掘爱与力量，在觉知的旅程中积极成长。 蔺桂瑞、郝宗媛、刘诚哲联袂推荐。
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我们要获得东方的价值，只能从内，不能从外，只能在我们身上，在我们的无意识中探求。 东方人视之为天经地义的事情，亦即内在心灵之自我解脱的力量，我们却疑神疑鬼。 在我看来，当我们了解精神自有源头活水，不必借自于外，以及当我们不管在有无恩宠的情况下，都感到足以诉诸自己时，我们事实上已从东方学到些东西了。 荣格
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跟着绘本做冥想。 这是一套有魔力的绘本，一套具有心理疗愈效果的绘本。 本书是 暖心之旅 奇幻童话冥想绘本 之一，由来自斯洛文尼亚的作者和绘者基于心理学内在小孩疗愈法而创作。 很多人有这样的经历：童年时的经历常常伴随我们进入成年，比如被老师批评，被玩伴嘲笑等，虽然看似不起眼，却让人记忆一辈子，这就是住在我们内心的受伤小孩，他也是我们不可触碰的心理伤疤，是许多人心理问题的根源所在。而内在小孩疗愈法就是疗愈我们童年时被忽视、虐待、遗弃的住在我们内心里的 小小孩 的过程。内在小孩的概念由著名心理学家荣格早提出，内在小孩疗愈法则是近年来颇为引人注目的心理治疗方法，其治疗方法也得到了很多心理咨询师的证实与肯定。 在这本绘本中，作者以内在小孩疗愈法为基础，融合冥想的方法，创设了一个童话情境，以舒缓的
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冥想、沙盘、森田疗法整合与实践（森田疗法实践丛书） 森田疗法实践丛书，权威心理治疗专家联手编著，将冥想、沙盘和森田疗法创造性结合，提供全新的心理治疗技术和方法
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【预订】六阶段冥想法：经过验证的技术 可以增强你的思想 The 6 Phase Meditation Method 英文 预订图书大约8-12周发货
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【预订】正念放松冥想 Mindful Escapes Meditation Cards: Discover inner 预订图书大约8-12周发货
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【预订】瑜伽和冥想心理学：苏黎世联邦理工学院演讲集（第六卷） Psychology of Yoga and Medita 预订图书大约8-12周发货
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每一篇冥想都是一份珍贵的礼物，你可以用它温柔地问候自己，陪伴自己。 陆晓娅
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◎《与神对话》作者倾情作序、知名主持人欧普拉热捧 ◎上市一周即荣登《纽约时报》畅销书总榜第2名 ◎吸引力法则宗师希克斯夫妇倾心力作 ◎吸引力法则正宗权威版本，流行20余年，翻译成30多国文字，风靡全球 ◎你生活中的所有事物，都是你吸引过来的 风靡全球的吸引力法则，直入人心的幸福指南。吸引力法则产生的时间不长，却迅速在世界流行开来。吸引力法则长期处于美国主流媒体的关注焦点上：欧普拉秀、今日秀、蒙特尔秀、 夜线 、赖利金现场 学习和实践吸引力法则，早已成为中国主流文化圈的一种潮流各界名流，都对吸引力法则情有独钟。 而希克斯夫妇，正是吸引力法则正宗的创始者和宣讲人！本书，则是吸引力法则正宗权威读本！全面洞彻、掌控这个宇宙间伟大的法则 让它为你服务！
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从涂色体验异域风情：冥想印度 （一上市即登上英法美日韩多国畅销涂色书榜，销量突破百万，优雅的纸上涂色之旅，150g高阶专业涂色纸，随书附赠精美不干胶涂色贴纸）
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¥18.30定价：¥39.90 (4.59折)
