对抗焦虑，接纳自己 以强迫对抗焦虑 让生活更有秩序 让工作更有效率 情商之父丹尼尔·戈尔曼重磅推荐
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787518091881 Author 作者 (加)莎伦·贝格利 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 336页 Publisher 出版社 中国纺织出版社有限公司 Publication Date 出版日期 2021-12-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 你是否经常反复确认门有没有锁好？ 你是否喜欢囤积大量的物品？ 你是不是一个停不下买买买的购物狂？ 你是不是经常幻想自己会遭遇危险？ …… 别怕，这些强迫行为是我们对抗焦虑的方式。 强迫行为在我们的日常生活中无处不在，一定要摆齐的水杯，一定要从尾部开始挤起的牙膏，一定要按照颜色排列的手机APP，反复确认门有没有锁好。本书通过很好多的实际案例，重新审视了这些行为，及其这些行为背后的科学，揭示了人类
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