放空——冥想三分钟,轻松一整天 比尔·盖茨推崇的情绪管理方法,冥想入门手册,连接内在的高维智慧,15种情绪应对方案,助你清除情绪垃圾改善睡眠质量,让内在觉醒。
成年人的生活没有 容易 二字,但冥想真的不太难。 对于不了解冥想的人,这可能是你更容易读下去的一本书。 冥想入门并不难,你只需静下来,关注呼吸: 去体验深度休息、刷新自己的感觉; 去连接内在的智慧,让自我觉醒。 有情绪了,怎么才能快速平复,而不是憋着? 考试前失眠了?试试本书的这个冥想方法,三分钟入睡。 失去了心爱的人或东西,怎样走出悲伤? 工作压力大,付出精力多,得到的成长却很少,怎么破? 总是感觉很累,却又睡不着? 加班多,吃得多,过劳肥,怎么减? 找一个安静的地方,翻开本书,连接内在的高维智慧,你会遇到自己的答案。
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放空 曼诺诗左莫若迪 著 改变低效状态 创意 大脑动力 创造力 提高效率 中信出版社官方旗舰店 正版
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放空的子弹 The Bullet That Missed 理查德·奥斯曼Richard Osman 周四推理俱乐部作者
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放空 曼诺诗左莫若迪 著 教你如何改变低效状态 创意你的大脑动力 提升创造力 效率 中信正版图书 正版
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放空的子弹 The Bullet That Missed 理查德·奥斯曼Richard Osman
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115631589 Author 作者 曹露祥,张路斯 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 220页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2024-01-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 来自工作、生活的种种干扰和冲击,让我们的内在积累了越来越多的压力、焦虑甚至恐惧,使身体越来越沉重,效率也越来越低。通过冥想,我们可以及时地清除这些内在的淤堵,让身心重新轻盈起来。本书首先介绍了什么是冥想,以及做冥想的基本方法;之后,分别介绍了如何通过冥想来释放压力、缓解焦虑、缓解不明原因的疼痛、化解内耗、消解恐惧,以及如果通过冥想来疗愈悲伤、疗愈情感创伤等。读者可以根据自己面临的问题和需求,有选择地去练
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放空 冥想三分钟 轻松一整天 冥想入门手册 缓解压力 深度休息内在疗愈十分钟冥想
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放空冥想三分钟 轻松一整天冥想入门手册 缓解压力深度度休息内在疗愈十分钟冥想情绪管理方法 人民邮电出版
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放空的科学 港台原版 社科哲学 生活方式 现货图书24小时发货
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放空 为什么很多好创意是在洗澡时想到的? 为什么“无聊”时反而脑洞大开? 摆脱“网络不掉线、信息迅速回复、长时间工作”的低效状态,提高创意和效率
为什么很多好创意是在洗澡时想到的? 为什么 无聊 时反而脑洞大开? 如何利用 思维漫游 时大脑 闲置 的能量? 《快公司》杂志 2018年TOP 100创意人士 曼若诗发起,2万人实证的 什么都不做 项目,结合神经科学和认知心理学,独创7步挑战法,释放大脑动力,摆脱网络不掉线、信息迅速回复、长时间工作的 忙碌却低效 状态,解锁你的生产力和创造力。 《掌控关系》格雷琴 鲁宾、《习惯的力量》查尔斯 都希格力荐
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【现货】放空的科学 社科哲学 生活方式 港台原版图书籍台版正版繁体中文 雷纳 曼罗迪诺 Leonard Mlodinow 现货24小时内发货
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放空的科学 新版 启动大脑暗能量 用弹性思维激发新鲜创意 港台原版 雷纳 曼罗迪诺 漫游者文化
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城市开放空间(城市与生态文明丛书) 英国特许景观建筑师海伦·伍利介绍开放空间效益的经典著作
英国特许景观建筑师海伦?伍利介绍开放空间效益的经典著作。 如今,繁忙的生活导致城市里的开放空间总是被人们所遗忘,但真正的健康生活离不开自然环境,即便我们身处城市之中,也需要绿色的空间来改善我们的心灵状态。 本书包含大量插图,不仅通过文字,也通过生动可见的直观形象为读者展示了开放空间的益处。
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787544794978 Author 作者 (英)海伦·伍利 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 320页 Publisher 出版社 译林出版社 Publication Date 出版日期 2023-02-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 很多人都对城市区域的设计和重建感兴趣,但人们的关注重点往往集中于建筑形式,而忽略了开放空间所发挥的重要作用。海伦·伍利将景观设计领域的广泛研究和实践经验结合在一起,为读者展示了不同类型的开放空间为社会和个人带来的机遇和益处。 本书主要分为三个部分:*部分讲述了城市开放空间在社会、健康、环境、教育和经济等方面所能提供的益处;*部分讨论了可供个人或社区日常使用的各种开放空间形式;第三部分则详细介绍了十六个*的实践案
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成年人的生活没有 容易 二字,但冥想真的不太难。 对于不了解冥想的人,这可能是你更容易读下去的一本书。 冥想门并不难,你只需静下来,关注呼吸: 去体验深度休息、刷新自己的感觉; 去连内在的智慧,让自我觉醒。 有情绪了,怎么才能快速平复,而不是憋着? 考试前失眠了?试试本书的这个冥想方法,三分钟睡。 失去了心爱的人或东西,怎样走出悲伤? 工作压力大,付出精力多,得到的成长却很少,怎么破? 总是感觉很累,却又睡不着? 加班多,吃得多,过劳肥,怎么减? 找一个安静的地方,翻本书,连内在的高维智慧,你会遇到自己的答案。
放空逍遙滋味遊Easy GO! 中台灣澎湖(17-18年版)
本著作为亚热带建筑科学国家重点实验室开放课题项目研究成果。研究利用量化和质化研究方法,对目标空间环境中行为的时空特性进行综合比较分析,总结西关新旧居住社区开放空间在行为与环境相容性、吸引力、空间模式等方面的差异和优缺点,总结出西关社区人性化通用公共空间模式,可推广到类似的旧城环境更新规划设计的实践中。
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城市公共开放空间街道设计指南(URBAN PUBLIC OPEN SPACE STREET DESIGN GUIDELI
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城市公共开放空间声景的生理效应研究 重庆大学 9787568939775
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787112273713 Format 版本 精装 Pages Number 页数 340页 Publisher 出版社 中国建筑工业出版社 Publication Date 出版日期 2022-09-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语)
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787568938808 Author 作者 巴美慧 Format 版本 精装 Pages Number 页数 288页 Publisher 出版社 重庆大学出版社 Publication Date 出版日期 2023-09-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 本书首先采用感官漫步法,以参与者的主观评价为基础,对我国三种类型的城市公共开放空间进行了实地调查。在证明城市公共开放空间的声音与气味存在交互作用后,采用实验室研究法,通过嗅听因素变量控制,即选择了三种声音与四种气味,在低、中、高三种音量与浓度作用下,分别进行了嗅听交互感知效应研究。心理的变化必然带来行为的改变,在嗅听交互对人群行为的影响部分,对典型嗅听因素组合对人群行为的影响进行了分析。*基于研究结果提出城市公共开
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城市公共开放空间的嗅听交互研究 重庆大学出版社 9787568938808
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城市公共开放空间街道设计指南 中交第四航务工程勘察设计院,中交城市投资控股 编 建筑设计 专业科技
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787030499394 Author 作者 蔚芳 著 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 265页 Publisher 出版社 科学出版社 Publication Date 出版日期 2016-08-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 开放空间规划是保障城市开放空间基本品质的重要依据。开放空间规划控制的缺位、标准的缺乏及管理的缺失是我国开放空间在质与量方面不能满足居民日益增长需求的主要原因之一。与我国开放空间规划现状相比,靠前上尤其是北美发达国家已形成较为完善的开放空间规划控制体系,开放空间规划标准的颁布和使用也有很长的历史。本书将对北美开放空间规划发展历程、保护政策、规划法规、技术规范与标准等进行系统分析,并对开放空间公平性与可达性方法进行分
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城市公共开放空间声景的生理效应研究 9787568939775
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787568939775 Author 作者 李忠哲 Format 版本 精装 Pages Number 页数 260页 Publisher 出版社 重庆大学出版社 Publication Date 出版日期 2023-08-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 随着声景领域研究的不断深入,单纯考虑声音的吵闹程度已不足以描述声音中的所有特征。正因如此,声景研究不仅关注负面声源的影响,更多的是研究人在声环境中的感知,进而考虑正面的声音对人体的积极作用。探求声景对人的生理影响是连接声景与健康之间的桥梁,也是实现健康声环境的根本途径。本书以生理指标作为观察手段,探究城市公共开放空间中典型声景对人体生理指标的影响,并结合主观问卷的调查,分析客观生理参数和主观评价因子之间的关系与差
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城市公共开放空间声景的生理效应研究9787568939775 李忠哲重庆大学出版社
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城市公共开放空间的嗅听交互研究9787568938808 巴美慧重庆大学出版社
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城市公共开放空间声景的生理效应研究 重庆大学出版社 9787568939775
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