生活即变化 英国心理咨询和治疗协会副主席剖析人生5大核心主题，一份直面人生不确定性、走出生活困境的有效指南。生活剧变处，我们终于拥有“肥沃的空白”，自我在此更新。
本书是一份心理咨询的案例集，是朱莉娅 塞缪尔作为心理治疗师的经验分享。其中共19个典型案例，涉及五个主题：家庭、爱情、工作、健康、身份认同等，每一章节后，作者从个人视角、学术思考和行业数据等方面分别做了小结，内容充实且扎实。作者立足生命中 变化 这一重要主题，帮助读者迎接和应对变化，并从心理咨询师的角度出发，字里行间充满了共情与智慧。这是一本给身处困境、心感迷惘的读者以理解和力量的书籍。 更为珍贵的是，在关于 健康 的这一章节，新增关于一例新冠肺炎患者出院后的经历，塞缪尔紧跟时事，为疫情之下的人们提供向导和支柱。 本书内容皆来自真实的个人，作者永远站在和咨询者平等的位置，为其提供心理援助和支持，剥除居高临下、心灵鸡汤式的无效说教，从每一位来访者自身的经历出发，让他们能够从自身
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生活即变化 广西师范大学出版社 [英]朱莉娅·塞缪尔 新华书店正版图书
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生活即变化 广西师范大学出版社 [英]朱莉娅·塞缪尔 正版图书
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生活即变化 （英）朱莉娅·塞缪尔/著 吕田妍/译 心理咨询 通俗读物 广西师范大学出版社 英国心理咨询和治疗协会副主席剖析人生5大核心主题，一份直面人生不确定性、走出生活
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生活即变化 广西师范大学出版社 [英]朱莉娅·塞缪尔 正版图书
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1.64个改变生活态度和工作方式的好习惯清单，让摇晃不安的内心渐渐踏实的日日微仪式感。 当下社会，人们越来越明显感觉到，从生活层面到工作层面的双重负担，并因此过得疲惫不堪，需要一些针对性的指导方法。本书描写了64个一点点修复和提升自己的生活日帖，语言温柔细腻，仿佛一个老朋友在与你细语漫谈，让不安的内心逐渐变得踏实从容，找到生活的平衡点。 2.温暖治愈的语言 切实可行的方法论，内容详实，实际具体易操作，具有较强的功能性和实用性。 本书将温暖治愈的暖心话语与切实可行的方法相结合，从独处的生活，饮食、运动、清洁、金钱、工作几个密切相关的部分切入，深入浅出地探讨了关于生活与工作如何平衡，自我与社会如何共处，且章末附 好习惯清单 ，从日常生活到职场小习惯，详实具体。涵盖面广，丰富实用。 3.书中金句
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女孩慧心 儿童绘本阅读推广人 徐榕 有个女孩名叫慧心。 秋天，树叶落寞飘零的时候，原本完整的家离散了，慧心 有的时候和妈妈住 ， 有的时候和爸爸住 。面对这样的境遇，她无辜又无奈。 究竟什么是永远？ 她感到疑惑。 世事总在变化中。事与愿违，不可预测和抗拒，打破生活常规和内心秩序，这样重大的变故是 负性生活事件 。 随时世变通可以帮助自己找到平衡。慧心微笑地往来于同时属于自己的 两个房间 ，还找到了转移情绪和让自己愉悦的方法，比如读书，比如把秋千荡得很高。 接受不可改变的事实，努力克服困难，有效应对挑战，提升自信，这是每个人都具有的 自我效能 。 小狗弗雷德殷勤地伴随着慧心，心甘情愿 睡在地板上 ，不在乎 等待面包屑 ， 一起散步，一起聊天 ， 我开心时，弗雷德也开心；我难过时，弗雷德会默默地陪
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787559822345 Author 作者 (英)朱莉娅·塞缪尔 Format 版本 精装 Pages Number 页数 500页 Publisher 出版社 广西师范大学出版社 Publication Date 出版日期 2021-09-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 生活充满变化，而变化带来的不确定让人不安、恐惧，我们想尽办法逃避痛苦，不惜隔绝自我、麻木感官、慢性污染我们各个方面的感受和能力。作者在自己的诊室里接待了很多相关的来访者，帮助他们接受改变的痛苦，做出调整，逐渐获得心理资源以适应变化。在这本书里，作者从家庭、爱、工作、健康、身份5个角度（涵盖了人生每一个阶段会遭遇的典型危机和丧失），以不同的案例讲述了人们面对危机、变化时的真切故事，以及帮助来访者处理困惑
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