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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787530499689 Author 作者 (德)法比安·阿尔马赫(Fabian Allmacher),(德)埃娃·佛莱塔(Eva Foraita) Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 162页 Publisher 出版社 北京科学技术出版社 Publication Date 出版日期 2019-03-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 德国功能性训练专家阿尔马赫博士*的动物动作模拟训练,是适应人体生物力学、调动全身肌肉链与关节的多维功能性训练体系。这套训练方法能够帮助现代人回归真正自然的运动方式,唤醒人类基因中埋藏的运动天赋。动物是天生的运动大师,它们的动作是进化所赋予的、保证高效的运动模型——狮子的力量、猎豹的柔韧性、野猫的灵敏性都令人惊叹。通过不断模拟自然的运动模型,人类也能够寻回逐渐
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